viernes, marzo 30, 2012

LOS ADMINISTRADORES DEBERÁN RESPONDER EN EL PLAZO DE UN MES LAS CONSULTAS DE LOS CIUDADANOS

Los gestores públicos que cometan infracciones muy graves en el ejercicio de su cargo se enfrentarán a diez años de inhabilitación y una multa

  • Fecha de publicación: 26 de marzo de 2012
Este lunes 26 de marzo se pone en marcha el procedimiento de consulta pública de la futura Ley de transparencia, acceso a la información pública y buen Gobierno, que tiene como objetivo "garantizar a los ciudadanos el acceso a la información pública". En virtud de esta normativa, todas las administraciones públicas deberán suministrar un conjunto de "información clave para velar por la transparencia" como contratos adjudicados, convenios suscritos o subvenciones y ayudas públicas concedidas. Los ciudadanos podrán acceder a la documentación pública a través de preguntas y solicitudes de información. El plazo para responder a las peticiones de información de los ciudadanos será de un mes desde la recepción de la solicitud.
Para cumplir con esa "obligación" de publicidad activa, el Gobierno ha creado una página web, www.leydetransparencia.gob.es, donde los ciudadanos podrán acceder al Anteproyecto de Ley de transparencia y, al mismo tiempo, realizar sus comentarios. Este portal web consta de dos apartados: el apartado del "Proyecto de Ley" donde se puede acceder al texto completo o bien acudir directamente a un artículo en concreto; en el siguiente apartado, "Consulta pública", el ciudadano encontrará un formulario donde podrá enviar sus comentarios que serán recogidos y valorados posteriormente. Esta página web será accesible desde cualquier ministerio y tendrán también un papel relevante las redes sociales institucionales del Ministerio de la Presidencia, que darán a conocer el texto y canalizarán las aportaciones que se realicen.
La información que deberán suministrar las administraciones públicas son: contratos adjudicados con indicación del objeto, importe de licitación y de adjudicación, procedimiento utilizado, adjudicatario, prórrogas o precios del contrato; la relación de los convenios suscritos por las administraciones con mención de las partes, el objeto y las obligaciones económicas convenidas; las subvenciones y ayudas públicas concedidas con indicación de su importe, objetivo, finalidad y beneficiario; y los presupuestos, con descripción de las partidas y datos actualizados sobre su ejecución.
También deben figurar las retribuciones percibidas por los órganos superiores y directivos, las resoluciones dictadas por la Oficina de Buen Gobierno y Conflicto de Intereses sobre compatibilidad con actividades privadas a realizar por los cargos incluidos en la Ley de Conflictos de Intereses, y la información estadística necesaria para valorar el grado de cumplimiento de la ley, según informó la vicepresidenta del Gobierno, Soraya Sáenz de Santamaría.
Sáenz de Santamaría precisó que los ciudadanos podrán solicitar la información de las administraciones públicas dentro de los límites previstos en la Constitución y en los convenios internacionales para salvaguardar datos de carácter personal o de seguridad pública.

Código de buen gobierno

Por otra parte, la futura Ley de transparencia, acceso a la información pública y buen Gobierno establece que los gestores públicos que cometan infracciones muy graves en el ejercicio de su cargo, tales como falsear u ocultar datos contables, se enfrentarán a diez años de inhabilitación y una multa. Sáenz de Santamaría, señaló que España es uno de los pocos países de la Unión Europea (UE) que no dispone de una norma de estas características y ha recalcó que su aprobación permitirá "cumplir otros estándares de competitividad institucional" y "reforzar la confianza y la credibilidad de las instituciones españolas".
La vicepresidenta del Gobierno puso como ejemplo de infracciones muy graves la administración de los recursos y de la hacienda pública que no cumplan las disposiciones que regulan su liquidación, recaudación e ingreso en el Tesoro; la autorización de compromisos de gasto sin tener crédito suficiente o en contra de la legislación aplicable; la ausencia de justificación de la inversión de los fondos con arreglo a la Ley de Subvenciones y el incumplimiento deliberado de la obligación de reducir el nivel de deuda pública en los términos previstos en la ley. También es considerada infracción grave no formular los planes de ajuste o los planes económicos financieros en los supuestos que prevé la futura Ley Orgánica e Estabilidad Presupuestaria y Estabilidad Financiera.

EL CAMBIO DE HORA AHORRARÁ 250 MILLONES EN LOS HOGARES


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El cambio de hora, que se realizó el pasado domingo a las 02.00 horas, cuando fueron las 03.00 horas, permitirá un ahorro de unos 250 millones de euros en gasto energético en los hogares, según la Asociación Española de Fabricantes de Iluminación (Anfalum).

Así, la asociación subraya que el horario de verano permitirá reducir un 9,8% del consumo de iluminación en los hogares y que, con ello, se evita la emisión de entre 890.000 y 1.068.000 toneladas de dióxido de carbono (CO2) a la atmósfera.

En la actualidad, según el presidente de la organización, Rafael Barón, existen otras prácticas de ahorro energético "muy válidas", como la luz inteligente, que ofrece múltiples aplicaciones y que debería estar "siempre presente" en cualquier instalación de alumbrado que se desarrolle, porque se basa en criterios luminotécnicos y de eficiencia energética, donde se prioriza la calidad en beneficio de la sociedad y del máximo respeto al medio ambiente y la sostenibilidad.

El cambio de hora estará en vigor durante los próximos siete meses, hasta que en el último domingo de octubre se recupere el horario de invierno. De este modo, el domingo 25 de marzo tendrá, oficialmente, una hora menos. El cambio de hora está establecido por ley en todos los Estados miembro de la Unión Europea para sacar un mayor partido a la luz natural como medida de ahorro energético.

Para Barón, el cambio de hora permitirá reducir un 9,8% el consumo de luz en los hogares, es decir unas 250 horas, lo que supondrá un ahorro energético de 1.780 gigawatios hora al año.

Asimismo, ha añadido que, precisamente, es el ahorro energético lo que realmente importa por encima de los resultados económicos porque, por muy pequeño que sea el ahorro energético, siempre es bienvenido. "Hay que continuar en esta línea", insistió.

Barón apostilló que, independientemente de que estén implantados o no sistemas de luz inteligente, lo que sí tiene que suceder siempre es que las instalaciones estén diseñadas por profesionales cualificados para que el ahorro energético sea el mayor posible.

ANFALUM es la Asociación Española de Fabricantes de Iluminación y representa a 90 compañías de la industria de la iluminación a nivel nacional, que aglutinan el 0,16% del PIB español con una facturación próxima a 1.700 millones de euros.

Fuente: Europa Press

jueves, marzo 29, 2012

SEGÚN ISIDORO HERRERA, ESTA ES LA BANDA DE MÚSICA QUE TOCARÁ ESTA SEMANA SANTA EN JIMENA

Gracias amigo Isidoro por aportar estos recuerdos de aquella banda de música de la que formé parte tocando el tambor con mi primo Antonio Jimenez Plata, Pepe Luque, Pedro castillo, Paco Pajarez, Lorenzo Melendez, Paco El Ubriqueño, Joaquin Bañón, Paco Duarte, Mi hermano Triani, Mi hermano José y otros muchos. Cuando terminabamos, el Padre Sánchez nos ponia unos trozos de queso americano y una fanta de las de Ramito y todos tan contentos...... Hoy por cualquier cosa vamos a una Huelga General para beneficio de unos poquitos vivos, porque mañana con toda seguridad seguiremos igual pero el trabajador que haya ido a la huelga cobrará menos a final de mes y el ganador habrá sido el propio Gobierno y los sindicatos.
Bonitos recuerdos de aquellas semanas santas en que aparte de ver nuestras procesiones, disfrutábamos con los "Salmorejos y las tortillitas de bacalo del Bar España donde Frasquito Vargas ponia su ironia y su sabiduria..... y Frasquito El Turronero, Dolores y Miguel .... adornaban el encanto de unas " Cuatro esquinas" que para mí son eternas en mis recuerdos.
Un abrazo
Currini

miércoles, marzo 28, 2012

LA NUEVA GUÍA TURÍSTICA DEL CAMPO DE GIBRALTAR EN TU MANO( Para teléfonos móviles)

AYUNTAMIENTO DE JIMENA DE LA FRONTERA

Lucía Coronil biblioteca.jimenadelafrontera@gmail.com

20:02 (Hace 1 hora)

---------- Mensaje reenviado ----------
De: Lucía Coronil Montero <turismodejimenadelafrontera@gmail.com>
Fecha: 28 de marzo de 2012 12:32
Asunto: Fwd: Campo de Gibraltar en tu mano
Para: biblioteca.jimenadelafrontera@gmail.com


La Vicepresidenta de Turismo de la Mancomunidad del Campo deGibraltar, Elena Andrades, tiene el placer de presentaros la nueva guíaturística del Campo de Gibraltar: “Campo de Gibraltar en tu mano”diseñada para teléfonos móviles, tipo “android” e“iphone” así como para “tablet” e “ipad”. Comobien sabéis, esta guía ha sido elaborada con la colaboración del Centro deInnovación Turística de Andalucía, a través de AndalucíaLab y las Delegaciones de Turismo de los siete Ayuntamientos de lacomarca.

Se trata de una guía interactiva quepretende acercar la información turística de nuestros municipios al visitante,mejorando la información en el destino.

Esta guía además de ser de muyintuitiva está asociada a un Código QR que facilita el acceso a la misma.

En el siguiente enlace encontrarás toda la informaciónnecesaria para acceder a ella:

http://www.turismocampodegibraltar.com/opencms/opencms/turismocampogibraltar/campodegibraltarentumano.html

Para potenciar su utilidad ygarantizar una correcta difusión es imprescindible contar con vuestracolaboración. Por ello, adjunto remito varios documentos:

1.       Cartel quepodréis colocar en vuestros establecimientos y/o en un lugar visible (para lacorrecta lectura del código QR, se aconseja se imprima en tamaño A3).
2.       Folletoexplicativo por si queréis conocer más sobre la herramienta.
 3.   Imagen del banner que podéis colocar envuestras webs, enlazando a la siguiente dirección: http://www.turismocampodegibraltar.com/opencms/opencms/turismocampogibraltar/campodegibraltarentumano.html

4.       Imagen delCódigo QR por si lo necesitáis para realizar cualquier otra publicación.
5.       Presentaciónde la Vicepresidenta de Turismo de la Mancomunidad de Municipios del Campo deGibraltar.

Si después de leer la informaciónadjunta os queda alguna duda podéis poneros en contacto conmigo en la direccióndel pie de página.

Esperando su mayor difusión, recibidun cordial saludo.



Valle Belizón Cabello
Técnico del Departamento de Turismo
Mancomunidad Campo de Gibraltar
Telf: 956 675 183 (5052) / 607 803 899
turismo@turismocampodegibraltar.com
Web: http://www.turismocampodegibraltar.com
Guía tel. móvil: http://www.campodegibraltar.entumano.es/ciudad/inicio.aspx
Facebook: http://www.facebook.com/turcg
Maps: 36.193066,-5.433108

martes, marzo 27, 2012

ENTRE HUERTOS Y MACETAS......


El acontecimiento de haber nacido un nieto es un hecho que nos marca sin duda alguna, porque se abre un hueco en nuestro corazón para querer con locura a esa criaturita que ha venido a esta vida porque es la continuidad en la existencia.
A todo esto del nacimiento de mi nieto Andrés, he de sumarle que me encuentro desplazado en Sevilla y que por circunstancias especiales, me he encontrado con un huerto de tipo social al que hay que atender ya que ni mi hija ni mi yerno están  en situación de atender debidamente.
¿ Que entendia yo de semillas, de plantas, de semilleros, de plagas, de abonado y de productos ecológicos.....?, pues prácticamente nada de nada y aquí me teneis con libros especiales sobre huertos ecológicos y empapándome de como se eliminan los pulgones, las arañas, las hormigas y otros bichos perniciosos para nuestras plantas del huerto.
El huerto primero ha de ser diseñado para cada tipo de planta ocupe el lugar más idóneo y permitirse la rotación anual para que el terreno gane en nutrientes con lo que cada tipo de planta deja en el suelo para beneficio de otras.
Seguro que pensais que el huerto que yo estoy cultivando es un vergel y que todo está cultivado tal como dicen esos libros.... La verdad que lo he intentado, pero al final, mi huerto se parece más al del "Tio Minino" ó al de Señó "Claudio" ó al del " Tio Pipí" o tal vez al de Señó Alejo ó al del "Tio Cojo" con un reflejillo al de "Frasquito Barranco" junto al Risco--- y, es que ami Jimena me tira por "Los cuatros costaos" y pienso que tengo que hacer patria aqui en Sevilla y por eso nuestro huerto tiene ese aire especial jimenato y que solo le falta el "bardo de chumberas" para estar al completo.
¿ Que... he sembrado.....? pues como dice la canción.... " De todo un poco" y si me dejaran sembraria de todo lo que hay en mi pueblo y sobre todo en La Barca Moreno, pero lo que no sabeis es que ya tengo preparadas las semillas de tagarninas para hacerlas crecer por aqui entre huertos sevillanos.....

Lo que más echo de menos son aquellos burros con las "aguaeras" y los cuatro cántaros porque aún no tenemos agua corriente en las fincas y estoy todo el dia llevando con el coche botellas de agua sin parar para que los cultivos no marchiten.
He sacado unas cuantas de fotos para que veais como va mi "sementera" y ya os avisaré a todos para que veais mis exportaciones de los productos más importantes de mi huerto porque lo que se hace con amor es lo que mejor "sale" y aqui yo he puesto mi alma por entero..........
Currini ( Un jimenato en su huerto sevillano)

ESPAÑA DENUNCIA LA FALSEDAD DEL INVENTARIO GIBRALTAREÑO DE ODYSSEY

El Gobierno afirma que "oculta" objetos significativos que quedaron en el Peñon tras el traslado a Florida del tesoro de 'La Mercedes'.

Efe / Miami | Actualizado 27.03.2012 - 11:35
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El Odyssey Marine Explorer, durante su retención en el puerto de Algeciras en 2007. / AFP
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El Gobierno español aseguró este martes que el inventario proporcionado por Odyssey de los objetos de La Mercedes que quedan en Gibraltar, y que la empresa debe entregar a España, era "falso" y "ocultaba" significativos objetos, por lo que pidió a un tribunal estadounidense que la sancione por desacato. En un escrito remitido al Tribunal Federal de Tampa (Florida), la defensa de España asegura que el inventario que la semana pasada se realizó en Gibraltar ante notario "confirma de nuevo" sus sospechas de que Odyssey ocultaba información sobre los objetos que dejó en ese territorio.

Después de haber estudiado este nuevo inventario, la parte española cree que el inventario previo que la empresa de exploración submarina presentó el pasado 20 de febrero era "falso" y "ocultaba objetos importantes". El juez Mark Pizzo, del citado tribunal, ordenó a Odyseey la semana pasada la entrega inmediata a España de los objetos que la compañía rescató del fondo del mar en 2007 y que permanecen en Gibraltar desde entonces. El mismo magistrado advirtió a Odyssey de que, de no obrar así, podría incurrir en un delito de desacato civil.

En el documento de ocho páginas presentado hoy, España pide al tribunal que proceda de inmediato a decretar que Odyssey ha incurrido en desacato civil y sea sancionada. Aparte de las sanciones solicitadas por desacato al tribunal, se solicita que el Estado español sea indemnizado por entregar un "inventario verificado falso" y por el "ocultamiento, omisión y falseamiento" que han "caracterizado la conducta de Odyssey" en este caso.

La entrega de los objetos de Gibraltar es el último paso para se complete el cumplimiento de la sentencia de hace un mes, que obligó a Odyssey a devolver a España el tesoro de la fragata Nuestra Señora de las Mercedes, compuesto de 17 toneladas de monedas de plato y oro, entre otros objetos. Pese a las varias peticiones de España, el juez por el momento no ha establecido sanciones contra Odyssey por el retraso en cumplir con la sentencia y ha aplazado su decisión al respecto sin concretar fechas.

El tesoro formaba parte de la mercancía que transportaba La Mercedes cuando fue hundida en 1804 por una flota británica frente a las costas del Algarve portugués. El Estado español pide también al tribunal de Tampa que Odyssey asuma los gastos y honorarios derivados de la entrega de los objetos que permanecen en Gibraltar, algo que la empresa intenta evitar con variados subterfugios legales, según la defensa española.

Odyssey entregó a finales de febrero a España un cargamento de más de 500.000 monedas de plata y oro y otros objetos procedentes de La Mercedes que habían trasladado a Florida desde Gibraltar, pero allí quedó un número indeterminado de objetos adicionales.
EUROPA SUR

EL RECIBO DE LA LUZ SUBIRÁ HASTA UN 7% EN ABRIL

Soria recuerda que este incremento"viene impuesto" por un auto del Supremo.E.P., Madrid | Actualizado 27.03.2012 - 12:33
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El ministro de Industria, Energía y Turismo, José Manuel Soria, ha avanzado este martes que el recibo de la luz subirá aproximadamente entre un 5% y un 7% a partir del 1 de abril. Soria, en declaraciones a Antena 3, ha recordado que este incremento en la factura de la luz "viene impuesto" por un auto del Tribunal Supremo en el que se obliga a refacturar los consumos de más de 20 millones de clientes desde octubre del año pasado para recoger los costes reales del sistema eléctrico.

El ministro ha indicado que para recoger todos estos costes, la luz debería subir un 40%, algo que ha descartado, porque los consumidores "no pueden soportar toda la carga del desajuste que hay entre los ingresos y los costes del sistema eléctrico". "Yo creo que se puede pensar que vamos a estar en el entorno de un 5% a un 7%", ha anunciado Soria, que ha confirmado además que este viernes llevará al Consejo de Ministros medidas para reducir el déficit de tarifa.

La subida del recibo de la luz en abril se producirá después de que la última subasta entre comercializadores de último recurso para fijar el término de la energía dentro de la tarifa de luz se cerrara con bajadas del 7,1%. Este descenso daba margen al Gobierno para aplicar una subida en parecida proporción en abril de la otra parte del recibo, la correspondiente a los costes regulados de la actividad eléctrica, o peajes.

El ministro también ha adelantado que, en las decisiones que se anuncien el viernes sobre el déficit de tarifa, "las eléctricas tendrían que tener otro tipo de medidas que van en la estructura de los costes". "No todo puede ir a subir los ingresos" a través de la tarifa eléctrica, afirmó Soria, sino que "una parte" de las medidas deben ir destinadas a "subir los ingresos y otra a reducir los costes".

Presupuestos

Por otro lado, el ministro anunció que los Presupuestos Generales del Estado (PGE) de 2012 incluirán un recorte adicional de entre 700 y 800 millones de euros en las partidas correspondientes al Ministerio de Industria, Energía y Turismo.

Este importe, sumado a los 1.100 millones de recortes ya anunciados a finales de diciembre, eleva a 1.800 millones el ajuste correspondiente al Ministerio, equivalente a casi un 30% de los 6.500 millones de los que disponía en las cuentas anteriores. "El presupuesto que vamos a presentar el próximo viernes es el que habría cualquier familia o cualquier empresa", señaló Soria, antes de recordar que "Europa obliga a que no se pueda incurrir en un nivel excesivo de déficit".

Petroleo canario
Por otro lado, el ministro se mostró partidario de que el petróleo que podría albergar el subsuelo atlántico "lo saque España" y no Marruecos, que se encuentran realizando investigaciones en sus aguas jurisdiccionales, aledañas a Canarias.

Soria señaló que la alta dependencia energética española obliga a mantener unas reservas de hidrocarburos de 18 millones de toneladas para responder a eventuales problemas de suministro e hipotéticas crisis como la que supondría un cierre del estrecho de Ormuz. "Desde un punto de vista estratégico, económico y energético, es la mejor noticia", señaló, antes de recordar que la extracción de crudo en España apenas ha rondado en los últimos años los 2.500 barriles diarios, frente a los 140.000 barriles que podría ofrecer este yacimiento.

En cuanto a los riesgos medioambientales, aseguró que la "probabilidad" de un vertido es "próxima a cero". "¿Nos puede pasar que salgamos de aquí y nos atropelle un coche? Puede pasar, pero la probabilidad es bastante baja", afirmó.
EUROPA SUR

sábado, marzo 24, 2012

EL RASTRILLO DE ISABEL--- SAN MARTÍN DEL TESORILLO

Isabel es una persona emprendedora que nos ofrece su blog " el Rastrillo" donde  podremos conseguir, por un módico precio, ese mueble u objeto que nos encanta retocar y que tras ponerle nuestro sello  personal, se ha de convertir en algo valioso en nuestro hogar. Echar una miradita en: http://elrastrillodeisabel.blogspot.com.es/  y comprobareis cuanto digo.

LOS CUATRO ALIMENTOS COTIDIANOS CON MÁS SAL

Los alimentos que más sal aportan a la dieta son los embutidos, los panes especiales, los quesos y las comidas preparadas congeladas

  • Autor: Por MAITE ZUDAIRE
  • Fecha de publicación: 28 de febrero de 2012

- Imagen: Javi Vte Rejas -
Hay alimentos de consumo cotidiano que, si no se toman con mesura, merman la salud cardiaca porque tienen mucha sal. Un informe de los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC) de Estados Unidos apunta que nueve de cada diez estadounidenses consumen demasiada sal a diario. La enfermedad cardiaca y el accidente cerebrovascular (ACV) son las principales causas de muerte evitable en este país, también en España, y dependen en gran medida de los problemas de hipertensión arterial que sufre la población. Uno de los factores que aumenta la presión arterial es la sal, y el consumo entre la población española es desmesurado: más del doble de la cantidad recomendada por la Organización Mundial de la Salud (cinco gramos diarios). En España, un estudio promovido por la AESAN consiguió estimar los alimentos que más sodio aportan a la dieta diaria.

Los cuatro alimentos más salados

Los cuatro alimentos de consumo cotidiano más salados en la alimentación tradicional española suman el 72% de la contribución de sal a la dieta. Por ello, conviene conocer fórmulas para reducir su consumo, como buscar alternativas igual de gustosas, pero menos saladas.
  1. Embutidos. De todos ellos, el jamón es el derivado cárnico curado más salado y que más sal proporciona a la dieta, seguido del chorizo, el salchichón y el fuet. Entre los embutidos cocidos, sobresalen el jamón y el pavo cocido y las salchichas. Una alternativa sería dejar el jamón en remojo horas antes de su cocinado en diversas recetas, de forma que se diluya parte de la sal que contiene. Para el resto de embutidos, por sus características nutricionales de abundancia de grasa, colesterol y sal, se aconseja un consumo esporádico, por lo que no cabe incluirlos en los bocadillos cada semana. Los bocadillos de atún, sardinas en lata, queso fresco, vegetales o alternativas energéticas al bocadillo, como el pan de muesli o un trozo de pan con frutas desecadas y frutos secos, son ideas sanas.
  2. Panes especiales. El pan blanco, seguido del de molde blanco y el tostado, son los alimentos más problemáticos de este grupo. No obstante, a través del acuerdo entre la AESAN y el sector de la panadería, en cuatro años (2005-2009) se ha conseguido reducir de forma progresiva el porcentaje de sal utilizado en la elaboración de pan. El pan actual tiene un 25,9% menos sal que hace unos años.
  3. Quesos. De todos los lácteos, los quesos son los alimentos más salados, entre ellos el manchego, el fundido y los quesos frescos, los tres más consumidos. Consciente de esta información, el consumidor debe entender que el queso, por su particularidad nutritiva (además de sodio tiene mucha grasa y colesterol, sobre todo, los más curados), es un alimento "capricho" para degustar en ocasiones y en pequeña cantidad, no a diario.
  4. Platos preparados (4,85%). Las comidas preparadas congeladas destacan sobre el resto en aporte de sodio a la dieta. Una buena planificación de los menús semanales permitirá improvisar menos con comidas preparadas y cocinar en casa más cantidad, congelar lo sobrante y descongelar a medida que se necesite.

Menos sal, plan "Cuídate más"

Con el mensaje claro y directo "Consuma menos sodio", el Departamento de Salud estadounidense quiere concienciar a la población del verdadero problema que supone comer a diario determinados alimentos. En España, el Ministerio de Sanidad y Política Social puso en marcha en 2011 la Campaña "Plan Cuídate más. Menos sal, más salud", que además de consejos para reducir el consumo diario de sal e ideas para prescindir de este condimento en las recetas, incluye una herramienta que "suma" de manera orientativa la cantidad de sal que se consume a diario según la elección de alimentos que se haga.
La ingesta de sal de la población española duplica la cantidad recomendada de cinco gramos diarios
Esta campaña surge tras conocer los resultados del estudio sobre la ingesta de sal de la población española, que duplica la cantidad recomendada por la OMS de cinco gramos diarios. A partir de este estudio, se conocieron las fuentes de sodio y se pudo identificar cuáles son los alimentos de consumo cotidiano que mayor problema plantean por su elevado contenido en sal. Del 100% del sodio ingerido, el 72% procede de los alimentos procesados (la industria tiene una labor importante en su compromiso por elaborar alimentos más sanos, menos salados); el 20%, de la sal añadida (el consumidor debe prescindir o reducir el uso de la sal y aprender alternativas para dar sabor a los alimentos); y tan solo el 8% del sodio procede de los alimentos naturales, no procesados.

PLAN ESTATAL DE REDUCCIÓN DEL CONSUMO DE SAL

En el Plan estatal de reducción del consumo de sal se advierte de los graves riesgos asociados al elevado consumo de sodio: hipertensión, deterioro endotelial, desmineralización ósea, enfermedad renal, riesgo de obesidad y formación de cálculos renales. También es la principal causa de cáncer de estómago. Por ello, a partir de las indicaciones de la OMS, el Ministerio de Sanidad español se propone como objetivo nutricional limitar la ingesta diaria de sodio a menos de 2.000 miligramos /día, lo que equivale a un consumo de sal de unos 5 gramos.
Además de convenios con la industria alimentaria para que mejore la fórmula nutricional de sus productos, el Ministerio lleva a cabo campañas de concienciación y de educación alimentaria con el fin de que el consumidor conozca cuáles son los alimentos más problemáticos y escoja alternativas más sanas. Los embutidos, pan y panes especiales, quesos y comidas preparadas representan el 72% de la sal ingerida (sal oculta) y habrá que incidir en la cantidad y la frecuencia con la que comer estos alimentos.
Otros alimentos habituales que también suponen un aporte extra de sodio a la dieta son las carnes frescas, las sopas y cremas, las salsas y la bollería. El mayor problema para las carnes es la sal añadida como condimento, por lo que los consejos al consumidor deberán ir encaminados a enseñar a cocinar con menos sal, como puede ser hacer un buen uso de los sazonadores de especias. Con respecto a las salsas preparadas, la facilidad de limpieza, preparación previa y rapidez de cocinado de las hortalizas y verduras de temporada permite elaborar un buen rehogado que sirva de base para elaborar ricas salsas vegetales, sin necesidad de aderezos grasos y salados, como natas y quesos. El recetario de EROSKI CONSUMER propone más de 230 recetas caseras sencillas, rápidas y sanas de cremas, sopas y salsas.

EL MÓVIL GRATIS SE ACABA... POR FIN

El reciente anuncio de Movistar, que dejará de subvencionar móviles, puede tener consecuencias muy beneficiosas para los usuarios

  • Autor: Por JORDI SABATÉ MARTÍ
  • Fecha de publicación: 20 de marzo de 2012
  • Hora de publicación: 15:23


- Imagen: LG전자 -
Hace unas semanas, durante el Mobile World Congress de Barcelona, César Alierta, presidente de Telefónica (matriz de Movistar), lo dejó claro: se acabó el móvil gratis. La política de "móviles regalados" tiene que terminar y con fecha en el calendario. Lo que antaño fuera una buena estrategia comercial para captar clientes que querían contratar una operadora sin tener que pagar demasiado, o nada, por un teléfono, hoy implica que las operadoras se dejen el 26% de su facturación por los ajustados márgenes de beneficio que implica subvencionar un móvil que en el mercado libre cuesta alrededor de 600 euros. Es el caso del iPhone, Blackberry, Samsung Galaxy S y otros. Frente a este modelo, ahora se propone otro que implica pagar a plazos el móvil, sin intereses y a través de una entidad financiera asociada a la operadora. ¿Cómo afecta esto a los usuarios?
Detrás del puñetazo en la mesa de Telefónica hay una realidad cada día más hiriente: en un entorno de crisis, los operadores tradicionales (Movistar, Vodafone, Orange y Yoigo) pierden gran cantidad de clientes frente a los operadores móviles virtuales (OMV). Es un escenario general en toda Europa: los usuarios, asediados por el gasto, se dan de baja de los servicios de telefonía u optan por buscar tarifas más económicas, incluso a riesgo de no tener móviles de última generación, como les ofrecen los OMV.

No están los tiempos para móviles gratis

Si tienen contrato de permanencia, esperan a que venza, o a que la penalización por su ruptura sea mínima, para efectuar el cambio, ya que están cansados de las tiranías de este tipo de contratos. Otras veces presionan a la operadora bajo la amenaza de marcharse si no consiguen un móvil mejor. Estas tácticas, dada la pérdida de clientes, han propiciado que hasta ahora las compañías se avinieran a los cambios y estrecharan su margen de beneficio en favor del usuario con tal de no perderle.
En un entorno de crisis, los operadores tradicionales -Movistar, Vodafone, Orange y Yoigo- pierden clientes frente a los operadores móviles virtuales
De tal suerte, la subvención de teléfonos caros se ha convertido en una estrategia poco rentable y que hace sufrir a los operadores, que casi tienen que pagar una tercera parte del móvil para retener al cliente frente a la competencia de los rivales, que ofrecen portabilidades más ventajosas, aunque en realidad no lo son ya para ningún actor del sector. Los operadores pierden dinero y los usuarios, libertad, sometidos a unas tarifas demasiado altas.
La solución que propone Movistar es la misma que propuso Yoigo en septiembre de 2011 y la que impera en la mayor parte de Europa: "si quieres un móvil caro, te lo pagas". Eso sí, la operadora financia el pago durante un tiempo de permanencia, que se situará entre los doce y los dieciocho meses, con una financiación sin intereses mediante entidades bancarias asociadas.
LEER ARTICULO COMPLETO AQUI

ARRESTADO EN JIMENA POR ALBOROTAR ARMADO CON UN HACHA Y CON CUCHILLOS

El detenido portaba también una escopeta de balines e iba corriendo por las calles

Redacción / Jimena | Actualizado 23.03.2012 - 05:01

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La Guardia Civil de Jimena de la Frontera ha detenido a una persona como presunta autora de un delito contra la seguridad al portar una escopeta de balines, varios cuchillos y un hacha, mientras alborotaba por las calles de la ciudad, asustando a los vecinos.

Los hechos tuvieron lugar mientras los agentes realizaban su habitual servicio de seguridad ciudadana por Jimena y fueron alertados por los propios vecinos de que una persona se encontraba corriendo por una de las calles de la localidad, portando una escopeta de balines, un hacha y varios cuchillos, provocando una gran alteración entre las personas que se encontraban por el lugar. Tras una batida por la zona, los agentes localizaron a esta persona, que al ver a los agentes se acercaban hacia él, salió corriendo esgrimiendo el hacha que tenía en su poder. Más adelante, fue detenido.
LEÍDO EN EUROPA SUR

jueves, marzo 22, 2012

EL SOL Y EL MAR.... POR JOSÉ RAMÓN SÁNCHEZ VILLALBA

JOSÉ RAMÓN SANCHEZ VILLALBA CUANDO HIZO ESTAS FOTOS DIJO:

VI CAER EL SOL SOBRE EL MAR Y OBSERVÉ CÓMO ARDÍAN LAS AGUAS DEL OCÉANO.MIS OJOS ENROJECIERON, NO SÉ SI POR LA LUZ QUE DESPEDÍA EL HORIZONTE O PORQUE VI EL ATARDECER EN COMPLETA SOLEDAD.

LA PRIMERA COSECHA DE PATATAS Y SU TRANSFORMACIÓN EN TORTILLA....

Bueno, pues como sabeis aquí sigo en Sevilla donde mi hija ha dado a luz a su primer hijo y mi segundo nieto. Un niño precioso que ya nos tiene a todos cautivados con su belleza y su inocencia.
Al huerto de mi hija voy todos los dias y me divierto sembrando lo que creo conveniente ya que ni mi hija ni mi yerno tienen tiempo libre para dedicar a estos menesteres de la horticultura de subsistencia-
El problema, aún no resuelto, es que no hay agua, asi que tengo que llevar botellas y garrafas en mi coche pero "sarna con gusto no pica" y con humildad puedo decir que nuestro huerto figura ya entre los mejores del recinto.
Ayer tuve una gran sorpresa y es que habia unos claros donde no habian nacido las matas de "papas" y al escarbar salieron esas tres "papitas" estupendas que de haber habido más se hubiese hecho un "salmorejo jimenato" pero de todos modos mi yerno Arturo las coció he hizo una pequeña tortilla que degustamos con una cervecita. Yo espero, cuando llegue su tiempo, coger unos 20 ó 30 kilos de patatas, cuyas matas están bastante crecidas y que "aporco" cada dos o tres dias para que se puedan hacer gordas y lustrosas.
Los ajos tambien van creciendo como es de debido y hasta les he echado ceniza para que la tierra quede más sueltecita. Las cebollas ya están grandes y pronto entresacaré algunos cebollinos. Tambien tengo grandes las acelgas, las remolachas, las lechugas moradas y recien plantados están las pimenteras, las tomateras, los calabacines, los pepinos, los rábanos y las habichuelas. Un compendio de todo lo que se puede sembrar en estas fechas y plantaria melones y sandias pero me falta terreno porque solo disponemos de 50 metrosw cuadrados de huerto.
Nunca llegué a imaginar que podria venir a Sevilla y dedicarme a sembrar en un huerto, pero... asi es la vida que nos presenta cosas nuevas cada dia sin saber como.....
Un abrazo
Currini

martes, marzo 20, 2012

¿NOS AHORRA ENERGIA EL CAMBIO DE HORA....?

EDUCAR EN SALUD CON INTERNET

 

La educación en salud tiene en Internet una herramienta muy útil para llegar a los más jóvenes
  • Autor: Por CLARA BASSI
  • Fecha de publicación: 16 de marzo de 2012

- Imagen: Tostie14 -
La educación sobre hábitos saludables en los más jóvenes tiene repercusión cuando estos alcanzan la edad adulta. Por este motivo, captar su interés es crucial, porque los malos hábitos en la infancia y la adolescencia, a menudo, pasan factura a la salud del adulto. La mejor forma para combatirlo es instruirles en hábitos sanos desde la escuela. Un buen sistema pueden ser las aplicaciones multimedia que, a través de Internet, permiten completar los contenidos de los libros de texto.

lunes, marzo 19, 2012

YA TENEMOS A NUESTRO NUEVO NIETO ENTRE NOSOTROS......

Ha nacido mi nietoANDRÉS y aquí está para que lo veais. Aún no sé si trae ese "pan debajo del brazo" que dicen suelen traer los niños cuando nacen.........
Un abrazo

!!!!NOTICIÓN.... BANCOS Y CAJAS SE FUSIONAN PARA PARA AYUDAR Y APOYAR AL CIUDADANO.....""""

RAZONAMIENTO LÓGICO Y PENSANDO EN LOS DEMÁS....








para destinatarios no revelados

Dada la cantidad de publicidad que se está repartiendo con números de
atención médica, como el de Salud Responde (un 902), siendo éste de
pago para todas las líneas, creo que podría ser interesante que se
sustituyera el 902 por sus números alternativos.
De esta forma la mayoría de ciudadanos ahorrarían en sus facturas
telefónicas, ya que pedir cita para el médico, por ejemplo por
internet o a través de estos números alternativos (al final hablas
con la misma persona) puede resultar gratis.
El teléfono de Salud Responde para pedir cita previa al médico, por
ejemplo, sería el 956 356110.

domingo, marzo 11, 2012

TERMINACIÓN DEL ENMALLADO DE LOS "HUERTOS VILLAVISTAS"-

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 





Ayer sábado todos los propietarios de huertos, nos pusimos de acuerdo para comenzar a las 09,00 horas de la mañana con el trabajo de colocar lo que faltaba de mallas metálicas alrededor  de la gran parcela donde se ubican estos huertos sociales de Bellavista.
Los personajes más destacados son el Presidente Manuel, Fernando que es un hombre muy activo y entregado a la ayuda, Evaristo y Joaquin son otros dos activos directivos y Cueto que es un directivo con una actividad impresionante y una peculiar forma de hablar que le caracteriza con lider indiscutiblemente.
Conozco ya a muchos de estos huertanos con los que cambiamos impresiones sobre cultivos y forma de realizar las tareas de siembra que son las que nos ocupan ahora mismo.
Yo en nuestra parcela ya tengo sembrados los tomates y las berenjenas además de las remolachas, acelgas, ajos, cebollas, patatas, habas, judias verdes y aún me quedan  los calabacines, pepinos y algunos rábanos y guisantes.
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